Votre coach Marion Kestenberg
Envie de retrouver une forme spectaculaire ? Votre coach Marion est là pour répondre à vos attentes.
Présentation
Je propose des cours de coaching sportif à domicile. Je me déplace sur Marseille, Cassis et alentours, jusqu’à Aix-en provence.
Je donne des cours de renforcement général et spécifique (renforcement du dos, des abdos, posture), Streching, LIA, Step, Bodybalance et Zumba.
J´ai commencé au sein d´un grand réseau de salles parisiennes, renommées dans le fitness. J´ai travaillé à Paris, créé ma clientèle, pris en compte la demande de chacun afin de m´adapter au mieux à mon public.
J´ai d´abord été formée à l´Université Paris 5 René Descartes où J´ai appris à enseigner de multiples sports (gymnastique, natation, athlétisme, danse, tennis...).
Puis, guidée par ma passion pour le fitness, J´ai obtenu un BPJEPS (Brevet professionnel) en 2009 à l´Institut des métiers de la forme, grâce auquel je dirige aujourd´hui nombre de cours collectifs, et établis et conduis des programmes personnalisés pour des clients privés.
Toujours avide de connaissance, J´ai suivi depuis 2009 beaucoup de formations spécialisées dans plusieurs disciplines : notamment en body-balance (cours réunissant différentes pratiques : taï-chi, yoga, pilates et étirements) et en Zumba (cours cardio sur des rythmes de danses latines, très efficace et très en vogue).
J´ai acquis une grande connaissance du public, aussi bien en cours collectifs qu´en séances individuelles, ce qui me permet de définir au mieux les besoins de chacun d´entre vous.
J´ai une connaissance spécifique des méthodes de renforcement et amélioration des muscles posturaux, tels le yoga, le Pilates, le travail de gainage, le stretching.
Mes élèves aiment aussi particulièrement mes séances d´activités aérobiques, telles que le LIA ou la Zumba(TM), pratiquées en entreprise, à domicile ou en extérieur, entre amies.
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1 séance hebdo (1h à 1h30) |
2 séances hebdos |
3 séances hebdo |
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| Solo | 50 (45€ avec CESU) | 45 (40€ avec CESU) | 40 (35€ avec CESU) |
| Duo | 70 | 65 | 60 |
| Trio | 90 | 85 | 80 |
Séance d’essai offerte, incluant Bilan Forme et Tests de Capacités, sans engagement.
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