Votre coach Mathieu Zappavigna
Professionnel, formé, expérimenté et diplômé
Présentation
Je me présente, Mathieu Zappavigna, professeur d´éducation physique et sportive, 32 ans.
Je suis là pour vous accompagner et accomplir vos objectifs sportifs, à l´aide de cours personnalisés et adaptés. Nous travaillerons ensemble afin d´obtenir des résultats satisfaisants et rapides selon vos besoins.
Mon expérience dans les métiers du sport et de l´activité physique me permet de vous proposer une gamme étendue d´exercices adaptés à vos besoins et vos envies.
Toutes les raisons sont bonnes pour faire du sport : bien-être, perte de poids, problème de dos... Il y en a sûrement une à laquelle vous tenez particulièrement. Je suis là pour écouter vos envies afin que nous déterminions ensemble vos objectifs.
- Master en entrainement sportif, santé et nutrition.
- Éducateur sportif.
- Professeur d´éducation physique et sportive.
- Diplôme de maître nageur.
- Diplômes de massage.
- Diplôme de secouriste.
Le cours :
Il se déroule chez vous dans le confort de votre salon, ou dans une de nos salles partenaires...
- renforcement musculaire : abdos-fessiers pour un ventre plat et des fesses galbées ; culture physique pour redéfinir vos muscles et redessiner votre silhouette ; musculation pour acquérir force et maintien. - activation cardio-vasculaire : ce sont des exercices qui vous permettrons de bruler beaucoup de calories et de renforcer votre coeur. - stretching : pour redonner de la longueur à vos muscles et vous augmenter vos amplitudes ; indispensable en fin de séance.
... ou à l´extérieur en fonction de vos envies.
- jogging, squash, roller, badminton... : ces activités sont excellentes pour une bonne dépense d´énergie tout en s´aérant.
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1 séance hebdo (1h à 1h30) |
2 séances hebdos |
3 séances hebdo |
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| Solo | 60 (55€ avec CESU) | 55 (50€ avec CESU) | 50 (45€ avec CESU) |
| Duo | 80 | 75 | 70 |
| Trio | 100 | 95 | 90 |
Séance d’essai offerte, incluant Bilan Forme et Tests de Capacités, sans engagement.
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